10 min
tilberedelsestid
Lett
2
Porsjoner
Vet du at den beste måten å få sprø grønnsaker på er å steke de? Trikset er å steke på høy varme i nøytral olje, og rør jevnlig. Stekt brokkoli og blomkål er lettlaget tilbehør eller som en enkel rett i seg selv. Topp med noe digg, som for eksempel chorizo og parmesan. Verre enn det er det ikke - det er superenkelt å steke fryste grønnsaker!
Slik gjør du
Ha litt rapsolje i en stekepanne og varm til middels sterk varme.
Stek brokkoli og blomkål under stadig omrøring i ca. 6-7 minutter (til grønnsakene begynner å få en gyllen farge).
Tilsett hakket chorizo, eller annen spekepølse, mot slutten av steketiden. Skvis over saften fra 1/2 sitron.
Dryss over revet parmesan og litt salt ved servering. Drypp gjerne over noen dråper med en god olivenolje. Håper det smaker!
Tip!
Dryss over granateplekjerner ved servering. Dette gir en ekstra søt crunch på retten!
Dette er perfekt tilbehør til grillmaten - og kan tilberedes mens kjøttet eller fisken hviler på grillen.
Ved å kutte ut chorizoen passer denne retten til vegetarianere - evt. server chorizoen ved siden av så man kan velge.
Ingredienser
Findus-produkt(er) som trengs for denne oppskriften
Ingrediensliste
1
pakke
Brokkoli & Blomkål
30
gr
revet parmesan
50
gr
chorizo
1/2
stk
sitron
salt
olivenolje
